התפקיד של מערכת העיכול הפיזיולוגית שלך
זה לעכל את המזון שאתה צורך ובהמשך,
לספוג אל תוך הגוף את החומרים המזינים שבמזון
ולסלק החוצה את הפסולת שמזיקה לגוף.
במחלות הקרוהן הקוליטיס הכל משתבש…
אנחנו ממשיכים לצרוך מזון, אבל..
לא כולו מתעכל כמו שצריך
החומרים המזינים לא נספגים
ושחרור הפסולת יוצא משליטה
כל תהליך העיכול הופך
לתהליך כואב, משובש ולא יעיל..
ואז מה אתה עושה?
אתה בולע תרופות ש"ירגיעו" את הבלאגן
אתה עושה כל מיני דיאטות ומגבלות מזון כדי
לחסוך מהמעיים שלך עיכול מורכב או קשה מדי
ועדיין, איכשהו, כל החיים מצליחים להשתבש..
עכשיו בוא נדבר על "מערכת העיכול" הנפשית שלך:
התפקיד של מערכת העיכול הנפשית שלך
זה "לעכל" את החוויות והאירועים שקורים לך ובהמשך,
לספוג אל תוך הזיכרון ואישיות שלך את האירועים המזינים שבחוויות שלך
ולסלק החוצה את הפסולת שמזיקה לנפש שלך.
ב"דלקות נפשיות כרוניות" כמו טינה וכעס
הכל משתבש…
אתה ממשיך לצרוך חוויות ואירועים, אבל..
לא כולם "מתעכלים" כמו שצריך
האירועים המזינים לא נספגים
ושחרור הפסולת (כמו העלבון והביקורת) יוצא משליטה
כל תהליך העיכול הנפשי הופך
לתהליך כואב, משובש ולא יעיל..
ואז מה אתה עושה?
אתה בולע אמירות ש"ירגיעו" את בלאגן
כמו "הוא לא שווה את היחס שלי"
"אסור לקחת ללב", "לכעוס זה לא בריא"
"אני לא אגיד לו כלום", "אולי בעצם אני אשם בכל"
אתה עושה כל מיני דיאטות ומרחיק עצמך מחוויות כדי
לחסוך מהנפש שלך עיכול מורכב או קשה מדי
נמנע מעבודות הכרוכות בלחץ רב, נמנע מאנשים שקשה לך איתם
ועדיין, איכשהו, כל החיים מצליחים להשתבש..
************
אז מה הפתרון??
את הפתרונות ברמה הפיזיולוגית נשאיר לרופא שלך
את הפתרון ברמה הנפשית תשאיר לי.
בעבודה משותפת אני אוכל ללמד אותך לשפר את העיכול הריגשי שלך
כי כשהעיכול הריגשי יעיל ותקין, העיכול הפיזי גם משתפר
להתחיל להחלים מבפנים..
טלי ראובני- ברדוגו ,
מטפלת בכירה ב NLP מבוסס מיינדפולנס
מומחית בקרוהן קוליטיס ומעי רגיז