במחלה נורמלית–
אתה מרגיש לא טוב, הולך לרופא הרופא בודק, אולי שולח לעוד בדיקה בשביל אבחון מדויק
יש תוצאות, הרופא רושם לך מרשם לתרופה שמטפלת ספציפית בגורם המחלה
אתה הולך הביתה, לוקח תרופה קצת נח, קצת תה עם ויטמין C ואחרי שבוע שבועיים שוכח מהסיפור
ובמחלה שלנו? –
אתה מרגיש לא טוב, הולך לרופא הרופא בודק, שולח אותך הביתה עם המרשם: "זה וירוס, זה יעבור"
זה לא עובר, זה מחמיראתה חוזר לרופא, הרופא מוסיף בדיקות יש תוצאות, הרופא לא בטוח,
שולח לעוד בדיקות (ואתה ממשיך לסבול בנתיים..)
יש תוצאות, ויש אבחנה! הרופא מסביר לך שיכולים להיות מיליון גורמים, יש מיליון תרופות וניתוח אחד..
הרופא רושם לך מרשם והמרוץ למיליון מתחיל…
עובר זמן, עובר התקף, עוברת רמיסיה, עוד תרופה, עוד דיאטה, עוד תוסף ואתה מגיע לנקודה שבה אתה מבין
שהדבר הוודאי היחידי בכל הסיפור הזה
זו האבחנה- שאתה חולה. זה ברור.
והסבל נמשך, והכאב… והנה שוב התקף.. אז מה עושים עכשיו? שוב לרופא? שוב לאשפוז?
אתה יודע כבר מה תשמע, ומה תקבל ובכל זאת אתה הולך כי צריך לעשות משהו, וצריך שזה יהיה אחראי
וזה מה שיש…
וזה לא כל מה שיש!
חשוב שכחולה במחלה כל כך לא ברורה עם כל כך הרבה פרטים, מידע ואפשרויות טיפול חשוב שתדע לבצע
את ההחלטות הטובות ביותר עבורך. חשוב שתדע לנהל את המיזם הזה- שנקרא "הבריאות שלך"
בצורה המדויקת והנכונה לך
איך להיות מנכ"ל מצליח של "הבריאות שלך"?
הסיפור שלי עם מחלות כרוניות התחיל כבר בגיל 3. את מיזם"הבריאות שלי" ניהלו אחרים, בכל זאת..בת 3..
אבל כבר בגיל 5 סימנתי לי את כסא המנכ"לות כיעד וציפיתי להגיע לגיל 18. בגיל 16 הבנתי שלא מספיק להגיע לגיל שבו
חוקית אוכל להחליט עבור עצמי צריך מיומנויות וידע זה כח. אז למדתי הצטיינתי בכל מה שצריך:
5 יחידות בביולוגיה, מתמטיקה ואנגלית, התחלתי לקרוא מאמרים רפואיים, תואר ראשון בביולוגיה..תואר שני..
הקמתי אתר תמיכה לחולים העברתי סמינריון על המחלה שלי באוניברסיטה, צברתי ידע ועדכונים שלעיתים
קרובות עקפו את מה שהרופאים שלי ידעו והכירו. ומהותק שצברתי עד אז כמנכל"ית הבריאות שלי הבנתי-
ידע – זה לא מספיק. ידע זה כח, ידע זה חשוב. יחד עם זאת
ידע לבד- לא הופך אותך למנכ"ל מצטיין של הבריאות שלך.
את השנים אחר כך ביליתי בבנייה של אסטרטגיית ניהול אנטלגנטית, מתקדמת, מצטיינת ממקום של להנהיג
ולא רק "לנהל" ועליתי על משהו.
כשהקוליטיס נכנס לי "לעסק" בשלב הזה, לפני 6.5 שנים, הוא נכנס לעסק שכבר מתנהל אחרת לגמרי
הייתי כבר מנכל"ית "הבריאות שלי", ידעתי להשיג את הידע הרלוונטי, ידעתי להשתמש בידע בצורה
רלוונטית, ידעתי להקיף את עצמי ביועצים (-רופאים ומטפלים) הטובים ביותר עבורי. ידעתי לנהל את הידע
ואת ההמלצות הרפואיות שקיבלתי וידעתי לבחור את הטיפול הטוב ביותר עבורי היום אני יודעת לזקק את מה שעשיתי
לנוסחה פשוטה ולכלים פשוטים כדי שגם אתה תוכל לנהל את הבריאות שלך בצורה הטובה ביותר.
הנוסחה מאוד פשוטה. שים לב-
רגש שיא + פרשנות מקדמת = אסטרטגיה מנצחת
ובקיצור – ר.פ.א
ר
שים לב באיזה מצב רגשי אתה נמצא רוב הזמן. בעיקר כשעליך לבצע החלטות חשובות הנוגעות לניהול
הבריאות שלך. אילו רגשות מנהלים אותך באותו רגע? בלבול? ייאוש? חוסר אונים? פחד? לא טוב!
רגשות שיא כמו:
בהירות, ודאות, נחישות, אהבה, אמונה, שמחה ועוד הם רגשות שמציפים אותך כשאתה בדרך כלל במצב
הטוב ביותר שלך והם אלו שיעזרו לך להתחיל לבצע שרשרת החלטות נכונה, כי ברגע שאתה מלא ברגשות
השיא שלך-
פ
פרשנות מקדמת למצב הנתון ובכלל למציאות סביבך היא כזו שתקפיץ אותך קדימה למקום טוב יותר, חזק
יותר, עוצמתי יותר, הרחק ממצב של חוסר אונים, קורבנות ודיכאון ואז גם ברור לך:
א
לבחור את אסטרטגיית הטיפול הנכונה ביותר עבורך ברגע זה בלב שלם, מתוך בהירות, בחירה והחלטה
וידיעה שאתה עושה את הטוב ביותר שיש כדי להחלים.
אני רוצה לשמוע ממך: שאלות, תגובות, תהיות על הפוסט הזה אפשר להגיב גם
בדף הפייסבוק של הקבוצה: "הופכים את הדלקת לדלק"
ר.פו.א.ה שלימה!
להתחיל להחלים מבפנים..
טלי ראובני- ברדוגו ,
מטפלת בכירה ב NLP מבוסס מיינדפולנס
מומחית בקרוהן קוליטיס ומעי רגיז