למצב של מחלה יש את היתרונות שלו. תחשוב על זה: כשהיית קטן להיות חולה היה אומר שאתה לא הולך לבית הספר, אתה
נשאר בבית! על הספה! מתחת לשמיכה מול הטלוויזיה! כל היום!! עם פינוקים מאמא ו"אוכל של חולים" עד לספה. אז היום אין
לך את זה (או שכן..?…), אבל כאדם בוגר יכולות להיות לך רווחים אחרים לא פחות טובים, שים לב (אגב, ברור שלא כולם רלוונטים אליך)-
כשאתה חולה :
- אתה יכול להישאר בבית ולא ללכת לעבודה
- אתה יכול סופסוף לנוח קצת ואפילו הרבה
- אתה יכול לא ללכת למקומות או אירועים
- אתה מקבל מהסביבה אהדה, אמפטיה, רחמים
- מוותרים לך
- לא מצפים ממך
- ואם אתה בכל זאת מצליח לעבוד/לטייל/ללמוד/לעשות משהו אתה מקבל הרבה יותר תשואות מאשר אם היית עושה את אותו הדבר כאדם בריא לחלוטין
- זה נותן לך את התמריץ להתחיל לאכול בריא יותר
- ולעשות ספורט
- ובכלל לחיות נכון ורגוע יותר
- זה מאפשר לך להתחבר לעצמך ולהכיר את עצמך יותר טוב
- זה מצדיק את מה שתמיד ידעת: החיים קשים, טוב אמיתי אף פעם לא יהיה לי
- ואת מה שהסביבה שלך תמיד ידעה: שאתה חלש וחולני
- ובסופו של דבר: זה מאפשר לך להיות מיוחד (זה עם הדיאטה המיוחדת, התרופות המיוחדות…)
למה לוותר כשאפשר גם וגם?
לא. אתה לא חייב לוותר על כל התועלות שהמחלה נותנת לך. אתה כן יכול לחשוב באילו עוד דרכים, אחרות, תוכל להשיג את
אותן תועלות ורווחים. דרכים אחרות, כאלו שלא כוללות חולי וכאב, כך שבסופו של דבר יהיו לך כפול דרכים להשיג את אותם
רווחים שחשובים לך כל כך.
שים לב-
אני לא אומרת שחשוב לך להיות חולה. אני כן אומרת שאיפשהו, אולי באופן לא מודע, מה שאתה מרויח מהמחלה שלך –
זה מה שחשוב עבורך.
אז מה יצא לך מזה?
כשתיצור לעצמך דרכים נוספות להשיג את מה שחשוב לך, תגדיל את הסיכויים שלך להשיג אותם. תוכל לבחור בכל פעם מה
הדרך הטובה ביותר עבורך בכל רגע נתון להגיע למה שחשוב לך. ובסופו של דבר גם תתחיל להתרגל לרעיון שקיימת עבורך
האפשרות להשיג את כל הטוב שהמחלה משיגה לך גם כשאתה בריא לחלוטין.
ואתה יכול להתחיל מעכשיו:
ערוך רשימה של כל הטוב שהמחלה נותנת לך. בטור ליד רשום דרכים יצירתיות, חלופיות להשיג את אותן הטבות ללא עזרת
המחלה. ליצור רשימה כזו זה תהליך "פותח ראש" וגם מאתגר. לכן, כשתצטרך עזרה תוכל לשלוח אלי את מה שהצלחת לכתוב
ואני אעזור לך להשלים את הרשימות.
יאללה, בהצלחה
להתחיל להחלים מבפנים..
טלי ראובני- ברדוגו ,
מטפלת בכירה ב NLP מבוסס מיינדפולנס
מומחית בקרוהן קוליטיס ומעי רגיז