סולמות ונחשים – בהתמודדות עם קרוהן וקוליטיס
המשחק סולמות ונחשים, הוא בעצם-
משחק החיים על התקווה הגדולה … ושיברה… את נופלת וקמה נופלת וקמה
והחלק הכי מבאס במשחק הזה זה הנחש. ולא סתם נחש. אלא זה ממשבצת 99. שנופלים עליו שנייה לפני משבצת 100 של הניצחון, ונופלים בדוך חזרה למשבצת 2..
וככה בדיוק יכול להרגיש לקבל התקף עצבני אחרי 4 שנים של בריאות טובה ושקט. כאילו נפלתי על הנחש ממשבצת 99.
אחרי כל העבודה…וכל ההתקדמות.. והתקווה והאמונה…
זה יכול היה להיות כזה מבאס ושובר, אבל זה לא.
לא הפעם.
הפעם הנחש ממשבצת 96 הוריד אותי למשבצת 72.
ובכלל בהתקף הזה, ממשבצת 72 גיליתי שבלוח שלי כבר אין נחשים שיורידו אותי למשבצת 2. איך הם נעלמו?
6 שנים שאני מדברת אליכם את המסר של עבודה מעמיקה על הצד הריגשי שמאחורי המחלה. על החשיבות הקריטית שיש לעבודה פנימית על דפוסי ההתנהגות שלנו ואיך היא משפיעה על הסמפטומים ועל הצורה שבה אנחנו מטפלים בעצמנו. וזה ברגעים כאלה, כשלא קל וכשיש התקף אז כל העבודה שעשיתי עם עצמי ושאני עדיין עושה מוכיחים את עצמם.
אתם מתארים לעצמכם כמה כח זה נותן להתמודד ולהחלים כשאת מגלה שלמרות ההתקף בסך הכל חזרת למשבצת 72? ולא למשבצת 2?
לצערי עדיין רוב המתמודדים משקיעים את כל מרצם ואת כל זמנם באיסוף מידע. אם היו מחלקים תארים לפי כמות ורמת הידע, רובכם הייתם היום עם תעודת פרופסור IBD תלויה אצלכם בסלון.
ויחד עם זאת..-
ידע לבד הוא לא מה שמרים אתכם ברגעים שקשה לכם,
ידע הוא לא מה שיודע להוציא אתכם מייאוש ומדיכאון
ידע אפילו הוא לא זה שיביא אתכם לנהל את הטיפול בעצמכם בחכמה.
חוסן ריגשי, יכולת לווסת רגשות ולשאת אותם, קשב פנימי מפותח, חמלה עצמית,קבלה, אהבה עצמית, יכולת לשלוט על התקשורת הפנימית
כל אלה (ויש עוד הרבה) הם תוצאה של עבודה ריגשית והתנהגותית.
הם אלה שמרימים כשקשה, הם אלה שמאפשרים לי לנהל את כל הידע הזה, ולתרגם את כל הידע מהרופאים והמטפלים לטיפול שמותאם לצרכים שלי, למטרות שלי, לאמונות שלי ולכן אני מצליחה ליצור תמהיל טיפולי שמדוייק עבורי וייחודי לי. לכן גם קל לי יותר להתמיד בו ולכן אני גם רואה תוצאות.
עוד ידע לא יעזור לכם לנהל ידע
כדי לנהל את מה שאתם יודעים ואת מה שאתם צריכים
כדאי שתהיו במצב הרגשי המדוייק
עבודה ריגשית תעזור לכם לקצר ולנקות את הנחשים מלוח ההתמודדות שלכם, עבודה נכונה תיתן לכם את היכולת לנהל את כל הידע שכבר יש לכם ולהתאים אותו אליכם, למה שאתם באמת צריכים ורוצים להגיע אליו. ועבודה נכונה תיתן לכם את הכח להגיע למשבצת 100 שלכם.
