חמלה עצמית וריפוי #1

ההחלמה מההתקפים האחרונים לימדה אותי את התרופה העוצמתית הכי שיש – אהבה וחמלה. חפשו את החמלה וטפחו אותה והיא תחזיר לכם בריפוי


 

מאז השיעור הראשון בקורס חמלה עצמית מודעת שהתחלתי ללמוד לאחרונה, אני מסתובבת עם השאלה הפנימית "מה זו חמלה?"
וזה בא צמוד עם פיתוח ראדאר פנימי כזה לגילוי שיפוטיות וביקורת עצמית בחיים שלי. כי זה סוג שהולך ביחד, אני מניחה… אתה מחפש אור ושם לב יותר לגילויים של חושך..

ידעתי שהביקורת העצמית שלי היא מוסד מפואר שטופח שנים בתוכי. אבל רק עכשיו אחרי שהתחלתי להתעמק בחמלה ,
אני שמה לב שכשחשבתי שאני מודעת לביקורת העצמית שלי, שמעתי לאורך כל הזמן הזה, בעצם, רק את הביקורת שהושמעה בתוכי בווליום גבוה.
את הצרחות הפנימיות על עצמי. ועל הסביבה שלי..
ועכשיו, שמתי לב לשיפוטיות שבאה בלחישות קטנות וחרישיות. ושמתי לב שהן הרבה. חמסה עליהן..כן יפחתו.
וזה מביא אותי, בצורה פרדוקסלית, בתחושה לפחות, להיות יותר קרובה להבין מה זו חמלה.
אני לא חושבת שאני לעולם יפצח אותה לגמרי. או אגיע לביטוי המושלם שלה. זה מרגיש לי משהו של אלוהים.
שהמקסימום שלי הוא השלמות שבמסע הגילוי האינסופי..

בכל מקרה,
אחד הביטויים/המרכיבים של חמלה זה ה- לשאת.
כמו אמא שנושאת בזרועותיה את התינוק ומרגיעה אותו. נושאת את כל מי שהוא על מתיקותו וכאביו.
וכשחיפשתי בתוכי איפה אני חווה כזו חוויה של נשיאה חומלת..עלה לי- בית.
הבית. הקירות והריצפה והמיטה והספה. שמגינים עלי ונושאים אותי ואת כל מה שעבר עלי כל היום בלי לדבר ובלי להעיר.
בשתיקה עוטפת כזו. ואני יכולה להטיל את כל כובד המשקל שלי, ואת כל כובד האני שלי והבית ישא אותי. בשקט חומל ,עוטף ומיטיב.
הבית פשוט מאפשר לי להיות.
(וזה לא רק בגלל שהילדים חזרו ללימודים וסוף סוף יש לי שקט חחח..)

אז בית זה גילוי של חמלה עבורי. ואני חושבת על המשפט הזה… זה שפותח כל בוקר ואומר:

"מודה אני לפניך, מלך חי וקים,
שהחזרת לי נשמתי, בחמלה. רבה אמונתך בי"

וחושבת לעצמי שאולי זה מה שאלוהים עושה כל בוקר.
מחזיר את הנשמה שלי לבית שלה בעולם הזה. לגוף שלי. כדי שהגוף שלי יהיה הבית החומל לנשמה שלי.
ואני שואלת את עצמי עד כמה אני חומלת את הנשמה שלי במהלך היום?
ואז אני שומעת את הצרחות והלחישות של הביקורת והשיפוטיות..
ורואה אותן אחרת לגמרי.
ואומרת לעצמי "יאללה טלי! תתחילי להיות בית חומל לנשמה שלך!"

אמרתי כבר שחמלה זה מסע פנימי אינסופי?

אני מזמינה אותך לדבר איתי
ולהתחיל מסע של ריפוי ריגשי חומל

במספר פגישות איתי

טלי
050-2023818
אשמח לשמוע ממך!

הרשמה לניוזלטר

הצטרף עכשיו ובחינם למאות מנויי האתר שלי וקבל חינם את המדריך "להפוך את הדלקת לדלק" ותכנים חדשים ממני ישירות למייל שלך.

דברו איתי

מלאו את הטופס ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן