היום כאב לי…

#לרקוד_

לרקוד.

לרקוד זה כששמחים.

#לרקוד_את_

חתונה. בר מצווה. בת מצווש. יומולדת. מסיבה. או סתם כי שמח לי. מרגש לי. מתלהב לי. אז רוקדים.

ריקוד זה ביטוי פיזי של רגש מאוד טוב.

ומה עם….

#לרקוד_את_הכאב ?

כשחולה, כשכואב וכשחלש.. אני רק רוצה להסתופף באיזו פינה או על המיטה. מקופלת. בלי שום תנועה. כי לפעמים..אם לא זזים אז פחות כואב..מכירים את זה?

#היום_כאב_לי

אבל ממש. אז אחרי שנשכבתי, הסתופפתי והתכרבלתי. קמתי.

#ורקדתי_את_הכאב

אמרתי לעצמי.. ממתי לשמחה יש מונופול על הריקוד?

שמחה זו אנרגיה גבוהה. גם כאב מייצר אנרגיה גבוהה בגוף. כמו כל רגש חזק. התרגשות. חרדה. פחד. אהבה. כעס. רוגע…. הכל זה בעצם. בסוף בסוף. אנרגיה.

#לרקוד_את_הכאב_החוצה

ואנרגיה. אפשר להזיז ממקום למקום. והחוצה.

כששמח לנו. אנחנו רוקדים כאילו הגוף מבקש לפזר את התחושה הטובה הזו לכל פינה בגוף ולכל מקום סביבנו.

והבנתי שאני יכולה לעשות את אותו הדבר גם עם כאב וקושי. לתת לגוף בעזרת המוזיקה להרגיש את האנרגיה הגבוהה. את הלא נעים שלה. ולהתחיל להזיז אותה לשם. ולפה. ולכאן ואז גם החוצה.

#לרקוד_עד_ש

התעייפתי. ככה זה כשאנרגיה משתחררת. זה מעייף. אבל יש גם הקלה. הקלה של הלב. הלב קל יותר. הראש קל יותר. יש מקום לאנרגיה נעימה יותר שנכנסת וממלאת.

והכאב?

עדיין פה. מוסר ד"ש. אבל שקט. אחרי הכל.. הוצאתי לו את כל האנרגיות, כדי שישן טוב עכשיו

אתם עוד פה?!?

#לכו_לרקוד_את_האנרגיות_שלכם

טלי ברדוגו
טיפול משולב 
NLP ומיינדפולנס מבוסס חמלה
במתמודדי קרוהן, קוליטיס ומעי רגיז
050-202-38-18